轻体育指哪些体育运动

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什么是轻运动轻运动是指低强度、低风险的体育锻炼方式，通常包括步行、瑜伽、普拉提、太极等。轻运动有助于改善身体柔韧性、心肺功能和代谢水平，同时可以减少身体的紧张和焦虑感。与高强度的运动相比，轻运动更容易被人们接受和坚持...

离开菊花哥 15 次浏览 2024-11-29 综合物流服务